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EN LIGNE

Detox cure de jus

Nos prochaines dates pour l'été 2021

30.07. - 01.08.2021

20.08. - 22.08.2021

Outre le jeûne intermittent, ...

...la cure de jus est la version la plus simple du jeûne, car elle peut être facilement intégrée dans notre vie quotidienne. Vous donnez quand même la pause nécessaire à votre organisme pour se ressourcer et régénérer votre énergie.

 

En plus de cela, vous refaites vos réserves de vitamines et de minéraux grâce aux jus consommés et vous n'aurez pas de changement de métabolisme ni de sensation de faim éventuelle puisque vous continuez à consommer 3 à 5 jus sains, en fonction de votre faim. 

Rejoignez l'un de nos prochains groupes en ligne afin de partager cette expérience avec d'autres et apprendre à intégrer une hygiène de vie plus saine au quotidien.

Reconnectez...

Si vous êtes prêt/e...

        ...à faire le premier pas pour un jeûne et à accorder un moment de tranquilité à votre corps et âme

        ...à remplir vos réserves de vitamines et de minéraux

        ...à donner un peu de temps à votre corps pour se remettre à niveau  et à profiter de l'été en pleine forme

Alors notre Cure de jus est l'expérience qu'il vous faut pour vous reconnecter avec vous-même !

Le jeûne est depuis très longtemps considéré comme source de nutrition ou non nutrition…Il s’agit d’un rite, parfois religieux, qui consiste à purifier son corps et son esprit.

 

Dans nos sociétés occidentales où le luxe et l’abondance prédominent, effectuer un jeûne alimentaire apparaît comme une mouvance moderne, qui par l’abstinence volontaire, permet de nous reconnecter avec nous-même et accroître notre capacité d’auto-guérison.

 

Apprenez les différentes manières de jeûner grâce à l’accompagnement que propose Daniela, votre coach en santé Lettuce Bloom

Les benefices du stage...

...être fier d'avoir accorder de l'attention à votre corps, esprit et à votre âme.

...avoir un nouveau rapport à la nourriture.

...savoir que vous pouvez survivre sans manger pendant des jours, voire des semaines.

...être capable d'écouter davantage votre corps.

...développer votre sens du goût car vos papilles gustatives ont été réinitialisées.

...vous détendre et prendre conscience de votre environnement.

...apprendre beaucoup de nouvelles choses et gagner en motivation et confiance en soi.

...faire des rencontres formidables avec des personnes qui partagent votre état d'esprit et votre nouveau mode de vie.

« Qui veut rester fort, sain et jeune, vit avec  modération, fait de l’activité physique, respire de l’air pur et soigne ses douleurs par le jeûne plutôt que par les médicaments. « 

- Hippokrates von Kos (460 – 370 v.Chr.) -

Ce qu'il faut attendre de notre cure :

Ce cours s'adresse aux personnes qui ont la volonté de se ressourcer et de reprendre de l'énergie. Ce cours se fait à distance et nous allons nous rencontrer en visio et sur un groupe privé pour échanger. Vous apprendrez à jeûner avec des jus pour être capable d'utiliser cette pratique par vous-même. Ce cours est particulièrement conçu pour les personnes qui ne souhaitent pas forcement quitter leur environnement habituel pour jeûner et à celles qui souhaitent intégrer cette pratique dans leur mode de vie.

Détail du programme :

...les points suivants du programme ne sont pas obligatoires. Les seances de méditation et respiration vont être enregistrées afin que vous puissiez les faire lorsque vous êtes disponible.

PREMIÈRE RENCONTRE

Notre première réunion aura lieu 7 jours avant le début du jeûne en visio. Vous y apprendrez les bases importantes à savoir avant la cure et les détails du programme du stage.

ATELIER JUS

Vous apprenez comment préparer vos jus pendant la cure, les ingredients à utiliser ainsi que les fruits et légumes en fonction de la saison. Si vous n'avez pas la possibilité d'extraire vos propres jus, vous recevrez également des conseils sur les meilleurs jus à acheter dans le commerce.

CURE DE JUS ACCOMPAGNÉ

Nous allons préparer cette période avec une descente alimentaire pour ensuite jeûner et reprendre progressivement notre alimentation sous la supervision de votre accompagnatrice de jeûne et coach de santé Daniela. Pour toute question ou incertitude, je serai à votre disposition avant, pendant et après la cure de jus.

SEANCES DE MÉDITATION

Apprenez à contrôler vos émotions, à vous détendre et à vous laisser aller pendant nos trois séances de méditation. Nous pratiquerons des exercices de respiration afin de calmer nos pensées et de flotter lentement dans la méditation.

Free Ad-on's:

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RECETTES D'ACCOMPAGNEMENT

Recevez des recettes afin d'accompagner au mieux les phases de préparation avant et de reprise après la cure.

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RESTEZ

CONNECTÉ(E)

Restez en contact avec les autres participants et votre coach dans notre groupe facebook.

QUI PEUT PARTICIPER...

...Idéalement, vous pouvez vous absenter du travail pendant les 3 jours de cure (de vendredi à dimanche) ou essayer de travailler à domicile. Si vous ne pouvez pas prendre de congé, vous pouvez tout de même participer au stage tout en travaillant. Quoi qu'il en soit, les trois premiers jours (du vendredi au dimanche), vous devriez rester dans le confort de votre foyer car ces jours sont les plus éprouvants sur le plan mental. Cette période sera un moment à vous, il sera donc important de prendre de la distance par rapport à votre vie habituelle et d'être entouré de personnes qui soutiennent votre projet.

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CURE DE JUS DETOX

 NOTRE PROGRAMME:

         ...3 jours de cure de jus accompagné en groupe 

         ...1 x atelier sur le thème jus

         ...3 x séances de respiration et de méditation

         ...documentation d'accompagnement (pdf)

         ...recettes (pdf)

         ...groupe facebook

         ...la disponibilité de votre coach 24h/24 et 7j/7

         ...une dynamique de groupe et des échanges                 multiples

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Meditation by the Beach

Ingrid

Daniela a été une vraie coach, un chef d'orchestre! A l'écoute, de conseils, disponible. Une réelle experience cette cure de jeûne, avec atelier des jus et bouillons, les marches, la méditation, du yoga et des recettes.

mon bouton "reset" a fonctionné. Je me sens en harmonie avec l esprit et le corps! Un bien-être que je compte sauvegarder et il me tarde d appliquer un mode de m alimenter différemment en partant à zéro .

merci Daniela

Christine

Mon jeûne prend fin ce soir trop fier de moi. Un grand merci à Daniela Zick Lettuce Bloom pour ce coaching à distance et mes co-jeûneurs Stef et Christelle, Marie, Marion et Benedicte. C'était super bon j'ai pas réussi à boire le jus de choucroute et les jus de légumes mais bon j'ai fini à l'eau et tisane . On se rend compte du bien que l'on fait à notre corps et aussi de la force mentale que l'on a.

 

Merci merci merci

Marina

Je recommande vivement Daniela pour ses cours de cuisine mais également pour son encadrement lors d'un jeûne alimentaire. J'ai eu l'occasion de pratiquer ces deux activités avec elle et j'en suis très satisfaite. Les recettes sont délicieuses et saines et Daniela nous donne en plus de bonnes astuces. Quant au jeûne de 5 jours, c'est une expérience très enrichissante et dynamisante. L'accompagnement rassurant et bienveillant de Daniela était top et je la remercie.

Témoignages