Il n’y a pas de programme standard, chaque personne est différente avec des besoins spécifiques. Les programmes de coaching Lettuce Bloom vous garantissent une analyse personnalisée qui vous aidera à atteindre vos objectifs de santé. Le but est de vous guider vers un changement durable de votre style de vie et non vers un régime!

Votre adhésion à l’un des programmes de santé holistique Lettuce Bloom vous procurera :

  • Le retour de votre énergie

  • Un renforcement de votre système immunitaire

  • L’atteinte et le maintien de votre poids idéal

  • Les connaissances afin d’identifier les éléments de votre nutrition sources de vos intolérances et allergies

  • La mise en adéquation de votre régime alimentaire avec vos maux d’organes

  • Apprendre à vous nourrir ainsi que votre famille de façon équilibrée

  • Atteindre votre équilibre hormonal grâce à votre équilibre alimentaire

  • Prévenir les problèmes de santé

Services de coach en santé

Jump Start Program

One Month

Programme Jump Start

Le programme Jump start débute par un bilan de votre état de santé actuel et la définition d´objectifs nécessaires pour retrouver votre vitalité. C’est l´étape préliminaire à chaque programme Lettuce Bloom.

Contenu du programme:

  • Premier échange de présentation d’environ 30 minutes (gratuit)

  • Analyse complète de votre questionnaire santé suivi d´une consultation d’environ 1 ½h en face á face ou via visio-conférence.

  • Une consultation de fin de programme de 30 minutes au terme de 6 semaines d´accompagnement.

  • Vous recevez un exemple de plan de nutrition personnalisé

  • Vous avez accès aux supports et documents complémentaires

  • Vous pouvez solliciter votre coach via email ou téléphone pour toute assistance entre les consultations.

Coût du programme Jump start : 199€

Et ensuite? Allez plus loin dans votre accompagnement avec les programmes Next level et All in ou sollicitez votre coach pour les services Lettuce Bloom À la carte

SIX SEMAINES

02

Programme Next Level

Le programme Next level est la continuité de l’approche mise en place dans notre étape préliminaire (jump start). Pendant 2 mois vous allez enrichir vos connaissances et habitudes alimentaires. Au programme, meilleure hygiène de vie et épanouissement personnel.

Contenu du programme:

  • 4 sessions de 45 minutes soit 2 consultations par mois

  • 2 sessions de 30 minutes d’exercices respiratoires Pranayama (soit 1 session par mois) en face à face ou via visio-conférence

  • Vous recevez des recettes culinaires spécialement adaptées à vos besoins nutritionnels.

  • Vous avez accès aux supports et documents complémentaires

  • Vous pouvez solliciter votre coach via email ou téléphone pour toute assistance entre les consultations.

Coût du programme Next level : 55€ par session soit une économie de pus de 15% par rapport aux services À la carte

Et ensuite? Allez plus loin dans votre accompagnement avec le programme All in ou sollicitez votre coach pour les services Lettuce Bloom À la carte

DEUX MOIS

03

Programme All In

Devenez maître de votre santé. Le programme All in est conçu pour vous aider à vous débarrasser de vos mauvaises habitudes alimentaires et vous offrir la vie saine dont vous rêvez. A l’issue de ce coaching, vous aurez mis en place des changements fondamentaux et permanents dans votre style de vie et serez capable d’affronter sereinement votre quotidien.

Contenu du programme:

  • 8 sessions de 45 minutes soit 2 consultations par mois

  • 4 sessions de 30 minutes d’exercices respiratoires Pranayama (soit 1 session par mois) en face à face ou via visio-conférence

  • Vous recevez des recettes culinaires spécialement adaptées à vos besoins nutritionnels.

  • Vous avez accès aux supports et documents complémentaires

  • Vous pouvez solliciter votre coach via email ou téléphone pour toute assistance entre les consultations.

Coût du programme All in : 50€ par session soit une économie de plus de 20% par rapport aux services À la carte

Et ensuite? Sollicitez votre coach pour les services Lettuce Bloom À la carte

QUATRE MOIS

 
 
 

Selon vos besoins et objectifs, vous pouvez aussi, à l’issue de chaque programme ci-dessus, solliciter votre coach pour des consultations ponctuelles.

Consultation de 45 minutes : 65,00 €

Option: Vous pouvez à tout moment souscrire à un programme Lettuce Bloom

SERVICES A LA CARTE

Votre coach vous accompagne aux endroits où vous avez l’habitude de faire vos courses et vous apprendra :

  • Quels produits acheter en préférence dans votre magasin habituel et comment trouver d’autres alternatives pour trouver des aliments sains à proximité de chez vous.

  • Comment lire et interpréter les étiquettes et labels et mieux comprendre la composition des produits que vous consommez.

  • A acheter les meilleurs produits sans dépasser votre budget

  • A savoir dans quels cas est-il préférable de consommer bio

 

Vous pouvez solliciter votre partenaire pour nous accompagner !

 

Durée : environ 90 minutes

Prix : 75,00 Euros (plus frais de déplacement éventuels en fonction de votre situation géographique)

BIEN CHOISIR SES PRODUITS

Ensemble, jetons un œil dans votre cuisine et débarrassons-nous des aliments qui perturbent votre santé

 

Durant cette visite, vous allez apprendre :

  • Quels ingrédients néfastes se cachent dans vos produits alimentaires

  • Comment conserver uniquement des produits sains dans votre cuisine

 

Vous pouvez solliciter la participation de votre partenaire!

 

Durée : environ 90 minutes

Prix : 75,00 Euros (plus frais de déplacement éventuels en fonction de votre situation géographique)

DÉTOX DANS VOTRE CUISINE

 
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